Autoestima creada vs. Autoestima indestructible: reconociendo la diferencia para transformarte
En la búsqueda de una vida más plena y auténtica, nuestra relación con nosotras mismas es el nacimiento sobre el que todo se construye.
La autoestima, como el núcleo de esta relación, puede tomar dos formas principales que moldean nuestra percepción y manera de vivir: la autoestima creada y la autoestima indestructible.
Reconocer la diferencia entre estos dos es el primer paso para transformar cómo te valoras y cómo enfrentas los desafíos de la vida.
Autoestima creada: cuando el exterior dicta tu valorLa autoestima creada es una construcción frágil, moldeada por experiencias externas, opiniones ajenas y logros.
Es como una montaña rusa emocional que sube cuando las cosas van bien, pero cae estrepitosamente ante el fracaso, la crítica o el rechazo.
Desde pequeñas, se nos enseña que nuestro valor está vinculado a lo que logramos con la validación externa. Un elogio puede elevar tu día, pero un comentario negativo puede derrumbarte.
Este tipo de autoestima te mantiene atrapada en un ciclo agotador de búsqueda de aprobación, dejando que factores externos digan cómo te sientes contigo misma.
Vivir desde la autoestima creada es como construir tu confianza sobre arenas movedizas. Mientras dependas de las circunstancias externas, tu sentido de valor será inestable y vulnerable a cualquier cambio.
Autoestima indestructible: una fuente interna inagotable
Por otro lado, la autoestima indestructible surge de una verdad más profunda y esencial: tú eres valiosa simplemente por ser quién eres.
No depende de logros, opiniones ni éxitos. Es una fuente interna de fortaleza que te permite navegar las tormentas de la vida con estabilidad y confianza.
Este tipo de autoestima no te exime de fallar o cometer errores, pero te permite enfrentarlos sin que afecten tu percepción de ti misma.
Desde esta perspectiva, las críticas no son sentencias; son oportunidades para aprender y crecer.
La autoestima indestructible te da libertad: libertad de intentar, de equivocarte y de ser auténtica, porque sabes que tu valor no depende del resultado.
Encontrando el equilibrio entre ambas
Es importante entender que no se trata de eliminar por completo la autoestima creada. Todas, en algún momento, hemos buscado la validación externa, y eso es parte de la experiencia humana. Sin embargo, la clave está en aprender a equilibrar ambas formas de autoestima.
Mientras trabajas en fortalecer tu conexión con tu autoestima indestructible, notarás que las opiniones externas pierden poder sobre ti. Comenzarás a construir una relación más sólida contigo misma, donde tu valor no fluctúe con las circunstancias.
Pregúntate: ¿Dónde te encuentras hoy?
Para profundizar en esta reflexión, te invitamos a hacerte las siguientes preguntas:
¿Dependo de los elogios o logros para sentirme valiosa?
¿He experimentado momentos donde sentí una fortaleza interna que no dependía de nadie más?
¿Cómo puedo comenzar a conectar más con mi autoestima indestructible?
Este es un proceso que requiere paciencia y autocompasión, pero cada paso que des hacia el desarrollo de una autoestima sólida transformará tu manera de vivir y de relacionarte contigo misma.
Un ejercicio para cultivar tu relación tu autoestima indestructible
Comienza un "Diario de reconexión interna":
Identifica tus cualidades esenciales: Escribe tres aspectos de tu ser que valoras, no por lo que haces, sino por lo que eres.
Crea afirmaciones poderosas: Cada día, reafirma frases como "Mi valor no depende de mis logros" o "Soy suficiente tal como soy".
Observa tus reacciones: Cuando enfrentes críticas o dificultades, pregúntate: ¿Estoy dejando que esto afecte mi percepción de mí misma?
ConclusiónRecuerda que fortalecer tu conexión con tu Autoestima Indestructible y fortalecer tu Autoestima Creada, no significa que nunca te afectará el mundo exterior, pero sí que tendrás una base sólida que te sostendrá en los momentos más difíciles.
Reconecta con esa fuerza interna que siempre ha estado allí, esperando a ser cultivada y celebrada.
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