Comprensión para la vida adulta
El blog del Instituto de Formación Alternativa (IFA) es un espacio de reflexión y claridad para mujeres adultas que sienten desgaste interno y necesitan entender qué les pasa, más que exigirse estar bien.
Aquí compartimos textos que explican cómo funciona la experiencia humana, por qué se repiten ciertos estados emocionales y qué cambia cuando dejamos de luchar con nosotras mismas.
No escribimos para inspirar ni para motivar, sino para poner palabras donde hay confusión, ofrecer comprensión y ayudar a sostener la vida cotidiana con más claridad y menos desgaste.
Cada artículo es una invitación a entender tu experiencia interna, reconocer patrones mentales y emocionales, y relacionarte contigo desde un lugar más adulto y firme.
En este espacio no hay prisas, promesas ni fórmulas.
Hay pensamiento, honestidad y comprensión.
Explora el blog y empieza a mirar tu experiencia con otros ojos.
Hay una idea que cambia por completo la forma en que muchas mujeres se miran a sí mismas. Y, sin embargo, casi nunca se explica así de claro. La mente humana no está diseñada para buscar bienestar. Está diseñada para buscar familiaridad. Esto puede resultar incómodo de leer, pero explica muchas cosas que, de otro modo, parecen un fallo personal.
Mamá, Se acerca el final del año y empiezan a aparecer listas por todos lados: cosas que conseguir, objetivos que cumplir, metas que tachar. Todo el mundo parece estar haciendo balance, planificando, soñando en grande. Y tú… tú estás cansada.
Mamá, Hay algo que el mundo entero sigue sin nombrar, pero que todas las madres conocemos en silencio: Las celebraciones rara vez son descanso para nosotras. Casi siempre son exigencia, presión y desgaste emocional. Da igual si hablamos de Navidad, del cumpleaños de tus hijos, del bautizo, la comunión, la fiesta del cole, una reunión familiar, o incluso tu propia boda… Detrás de cada una, hay una madre sosteniendo más de lo que cualquiera imagina.
Mamá, sé que esa frase —no puedo más— te pesa en la garganta. Sé que la sientes subir desde el pecho en esos días en los que todo se acumula: las prisas, los llantos, las demandas, la casa, el trabajo, las expectativas… y tú ahí, sosteniendo, aguantando, apretando los dientes para no gritar. Lo sé porque miles de madres lo sienten cada día y porque quizás tú también te dices: tengo que poder, solo un poco más, voy a aguantar, es lo que toca, mis hijos me necesitan.
