En el blog de IFA, compartimos recursos, consejos y experiencias para mujeres ejecutivas que buscan hacer una transición hacia el coaching, redescubrir su propósito y alcanzar un equilibrio entre su carrera y bienestar personal.
Nos han enseñado que ser "buena persona" significa estar siempre disponible, ayudar a todos y nunca decir que no. Pero esta creencia nos lleva a cargar con más de lo que podemos manejar, descuidándonos a nosotras mismas.
Nos han enseñado que la calma depende de lo que ocurre a nuestro alrededor: si todo está bien, podemos sentir paz. Pero, ¿y si la calma no dependiera de las circunstancias externas?
¿Alguna vez has sentido que los días pasan sin que realmente los vivas? Te despiertas, sigues una rutina establecida, reaccionas ante lo que ocurre y, antes de darte cuenta, el día ha terminado sin que hayas tomado decisiones conscientes.
Cuando la ansiedad aparece, solemos verla como un enemigo. Pensamos que algo está mal con nosotras por sentirnos inquietas, preocupadas o con el corazón acelerado. Pero, ¿y si la ansiedad no fuera el problema, sino una señal valiosa?
