En el blog de IFA, compartimos recursos, consejos y experiencias para mujeres ejecutivas que buscan hacer una transición hacia el coaching, redescubrir su propósito y alcanzar un equilibrio entre su carrera y bienestar personal.
IFA“Cuando baje de peso…” “Cuando me sienta más segura…” “Cuando deje de equivocarme…” “Cuando logre X…” Entonces, y solo entonces, me voy a sentir suficiente. ¿Te suena familiar? Así vivimos muchas mujeres. Como si la validación estuviera siempre detrás de un nuevo objetivo. Como si nunca fuéramos completamente válidas aquí y ahora.
IFA¿Alguna vez te has escuchado hablarte internamente? Frases como: “Qué tonta fui”, “no puedo seguir así”, “otra vez la cagué”, “siempre me pasa lo mismo”... La mayoría de nosotras hemos normalizado el maltrato interno. Y aunque por fuera parezcamos funcionales, por dentro vivimos en guerra. Una guerra silenciosa, pero constante.
IFA¿Cuántas decisiones has tomado en tu vida solo para no decepcionar a alguien? Estudiar una carrera. No cambiar de trabajo. Fingir que estás bien. Quedarte en relaciones donde no eres tú. Mucho de lo que hoy te pesa, no es tuyo. Es la acumulación de expectativas que no elegiste… pero cumpliste.
IFA¿Y si no fueras lo que piensas que eres? ¿Y si la idea que tienes de ti —eso que repites en silencio cada día— no fuera un hecho, sino solo una creencia aprendida? Desde pequeñas empezamos a definirnos: “Soy muy sensible”, “no sirvo para esto”, “yo siempre arruino las cosas”, “nunca me eligen”, “soy mala para decidir” ...Estas frases se convierten en el guion interno desde el cual actuamos. Y cuanto más las repetimos, más reales se sienten.
