En el blog de IFA, compartimos recursos, consejos y experiencias para mujeres ejecutivas que buscan hacer una transición hacia el coaching, redescubrir su propósito y alcanzar un equilibrio entre su carrera y bienestar personal.
IFANos han enseñado que para sentirnos seguras necesitamos tener todo bajo control. Pero la realidad es que la vida es impredecible, y cuanto más intentamos controlarla, más ansiedad sentimos.
IFALos pensamientos negativos tienen una fuerza increíble. Pueden hacerte dudar de ti misma, generarte ansiedad o hacer que te sientas atrapada en un ciclo de preocupación y miedo. Pero aquí está la verdad: tú no eres tus pensamientos.
IFANos han enseñado que ser "buena persona" significa estar siempre disponible, ayudar a todos y nunca decir que no. Pero esta creencia nos lleva a cargar con más de lo que podemos manejar, descuidándonos a nosotras mismas.
IFANos han enseñado que la calma depende de lo que ocurre a nuestro alrededor: si todo está bien, podemos sentir paz. Pero, ¿y si la calma no dependiera de las circunstancias externas?
