Desprogramarme: lo que aprendí no siempre es lo que elijo

Hay frases que una repite toda la vida sin darse cuenta.

“Primero los demás”,

“mejor callar”,

“ser fuerte es no necesitar a nadie”.

Y por repetirlas tanto, te las crees.

Te las tatúas en el alma como si fueran tuyas.

Pero un día… ya no.

Un día te das cuenta de que esa forma de vivir ya no encaja.

Y no porque estés fallando, sino porque estás despertando.

Cuando el automático ya no alcanza

Muchas veces no entendemos por qué nos sentimos tan cansadas, tan enojadas o tan vacías.

Y es que no se trata de lo que pasa “afuera”, sino de lo que arrastramos adentro:

Años de responder desde la obligación, no desde el deseo.

Años de cumplir con un guion que nunca escribimos nosotras.

Aprender no es lo mismo que elegir

Sí, aprendimos a sobrevivir.

A complacer, a reprimir, a postergarnos.

Pero eso no significa que hoy tengamos que seguir eligiendo lo mismo.

Desprogramarse es mirar eso que una aprendió…

y preguntarse si aún le sirve.

Es dejar de repetir lo heredado y empezar a crear lo propio.

No desde el enojo.

Sino desde la conciencia.

Pequeños actos de desprogramación

• Decir “no” aunque incomode.

• Hacer algo solo por placer (sin sentir culpa).

• Hablar claro aunque te tiemble la voz.

• Pedir ayuda sin sentirte débil.

No es fácil. Pero es posible.

Y cada vez que lo haces, te estás eligiendo.

Te estás creando.

Preguntas para abrir la semana

• ¿Qué reglas estoy siguiendo sin cuestionarlas?

• ¿Qué aprendí que ya no me representa?

• ¿Qué nuevo permiso necesito darme?

No se trata de borrar el pasado.

Se trata de escribir distinto el presente.

Y tu puedes empezar hoy, aunque tiemble todo.

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