Todo es una creencia sobre quién soy
¿Y si no fueras lo que piensas que eres?
¿Y si la idea que tienes de ti —eso que repites en silencio cada día— no fuera un hecho, sino solo una creencia aprendida?
Desde pequeñas empezamos a definirnos:
“Soy muy sensible”, “no sirvo para esto”, “yo siempre arruino las cosas”, “nunca me eligen”, “soy mala para decidir” ...
Estas frases se convierten en el guion interno desde el cual actuamos. Y cuanto más las repetimos, más reales se sienten. Pero una creencia no es una verdad. Es solo una interpretación que aprendiste y que puedes cambiar.
Todo lo que vives, comienza con lo que crees
Si crees que no eres capaz, no lo intentarás.
Si crees que no mereces más, aceptarás migajas.
Si crees que siempre te irá mal, sabotearás lo bueno que llega.
La mente busca confirmar lo que cree. Tu identidad se construye alrededor de una historia, y tú puedes reescribirla.
¿Cómo empezar a transformar tu identidad desde nuevas creencias?
1. Haz visible tu guion interno
¿Qué frases repites en silencio cuando algo no te sale como esperabas?
¿Qué creencias limitantes heredaste de tu familia o entorno?
2. Cuestiónalo todo (sí, TODO)
¿Esto que creo de mí es un hecho… o una interpretación?
¿De dónde aprendí a verme así?
3. Elige conscientemente nuevas creencias
“Estoy aprendiendo a confiar en mí”.
“Mi pasado no define lo que soy capaz de construir ahora”.
“Puedo equivocarme y seguir siendo valiosa”.
4. Refuérzalas con acción diaria
La identidad no se cambia solo con afirmaciones, sino con práctica. Haz cosas pequeñas desde tu nueva narrativa.
Reflexión final
No eres lo que te pasó. Eres lo que decides creer de ti después de eso.
Cada día es una oportunidad para escribir una nueva versión de ti misma. Una versión que no nace del miedo, sino del permiso de evolucionar.
Si sientes que necesitas un acompañamiento más cercano para profundizar en estas reflexiones, o si te gustaría trabajar en estas preguntas junto a alguien que pueda guiarte y apoyarte, te invitamos a solicitar una sesión 1 a 1. Estamos aquí para ayudarte en este proceso de autodescubrimiento y planificación personal. Puedes contactarnos a través de WhatsApp al +34602455425, y te informaremos sobre cómo puedes contratar una sesión personalizada.
