En el blog de IFA, compartimos recursos, consejos y experiencias para mujeres ejecutivas que buscan hacer una transición hacia el coaching, redescubrir su propósito y alcanzar un equilibrio entre su carrera y bienestar personal.
IFA“Cuando baje de peso…” “Cuando me sienta más segura…” “Cuando deje de equivocarme…” “Cuando logre X…” Entonces, y solo entonces, me voy a sentir suficiente. ¿Te suena familiar? Así vivimos muchas mujeres. Como si la validación estuviera siempre detrás de un nuevo objetivo. Como si nunca fuéramos completamente válidas aquí y ahora.
IFA¿Alguna vez te has escuchado hablarte internamente? Frases como: “Qué tonta fui”, “no puedo seguir así”, “otra vez la cagué”, “siempre me pasa lo mismo”... La mayoría de nosotras hemos normalizado el maltrato interno. Y aunque por fuera parezcamos funcionales, por dentro vivimos en guerra. Una guerra silenciosa, pero constante.
IFAA menudo, nos exigimos más de lo que exigimos a los demás. Esa voz crítica interna puede convertirse en una barrera que nos detiene, generando frustración y desconexión con nuestras metas. Sin embargo, la autocompasión es una herramienta poderosa para avanzar, mantenernos motivadas y construir una relación más amable con nosotras mismas.
IFALa culpa es una emoción que todas hemos sentido en algún momento. Puede surgir cuando creemos que no hemos cumplido con nuestras propias expectativas o las de los demás.
