Explora el camino de regreso a ti

Comprensión para la vida adulta

El blog del Instituto de Formación Alternativa (IFA) es un espacio de reflexión y claridad para mujeres adultas que sienten desgaste interno y necesitan entender qué les pasa, más que exigirse estar bien.

Aquí compartimos textos que explican cómo funciona la experiencia humana, por qué se repiten ciertos estados emocionales y qué cambia cuando dejamos de luchar con nosotras mismas.

No escribimos para inspirar ni para motivar, sino para poner palabras donde hay confusión, ofrecer comprensión y ayudar a sostener la vida cotidiana con más claridad y menos desgaste.

Cada artículo es una invitación a entender tu experiencia interna, reconocer patrones mentales y emocionales, y relacionarte contigo desde un lugar más adulto y firme.

En este espacio no hay prisas, promesas ni fórmulas.


Hay pensamiento, honestidad y comprensión.

Explora el blog y empieza a mirar tu experiencia con otros ojos.

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Volver a mirarme con amor (aunque todavía no me reconozca)

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Published on: 03/11/2025

Cuando una madre deja de verse Hay días en los que te miras al espejo y no te reconoces. Tu reflejo sigue ahí, pero hay algo, muy dentro, que ya no vibra igual. Como si la vida siguiera funcionando, pero tú… no tanto. Y no es que haya pasado nada grave. Los niños están bien, la casa más o menos en orden, el trabajo sigue, la rutina se cumple. Pero hay una ausencia silenciosa, un vacío difícil de nombrar: el tuyo.

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Volver a mí: el viaje silencioso del reencuentro

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Published on: 06/10/2025

Perderse no siempre se siente como perderse A veces una se aleja de sí sin darse cuenta. No hace falta un trauma nuevo ni un gran quiebre. Alcanzan los días en automático, las obligaciones que pesan más que el cuerpo, los años de sostener a todos menos a una misma. Un día te mirás en el espejo y no sabés bien qué estás mirando. No es que estés mal. Pero tampoco estás bien. Es como si te hubieras ido sin darte cuenta.

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