Soy suficiente: dejar de buscar fuera lo que ya está dentro
“Cuando baje de peso…”
“Cuando me sienta más segura…”
“Cuando deje de equivocarme…”
“Cuando logre X…”
Entonces, y solo entonces, me voy a sentir suficiente. ¿Te suena familiar? Así vivimos muchas mujeres. Como si la validación estuviera siempre detrás de un nuevo objetivo.
Como si nunca fuéramos completamente válidas aquí y ahora. Pero no importa cuánto consigas si no cambias la historia interna que dice: “todavía no soy suficiente”.
El problema no es lo que te falta. Es lo que crees que te falta.
Nos han enseñado que ser suficientes es algo que hay que demostrar, ganar o merecer.
Pero el “ser suficiente” no se consigue, se recuerda.
Tu valor no depende de tu productividad, tu cuerpo, tus logros o tu energía.
Tu valor ya está ahí. Solo que a veces se nos olvida.
¿Cómo empezar a sostener la certeza de que ya eres suficiente?
1. Identifica qué estás tratando de probar todo el tiempo
¿Qué parte de ti siente que “debe hacer más” para merecer?
¿Qué estás esperando que el mundo te devuelva para sentirte bien contigo?
2. Deja de condicionar tu amor propio al resultado
No necesitas cumplir ningún estándar para respetarte.
Eres valiosa, aunque tengas días de caos, dudas o cansancio.
3. Elige afirmaciones que reemplacen la exigencia con presencia
“No necesito ser perfecta para ser valiosa.”
“No tengo que demostrar nada para merecer amor.”
4. Agradece y honra tu versión de hoy
A la que sigue, aunque tenga miedo.
A la que se levanta, aunque no se sienta suficiente.
Reflexión final
Sentirte suficiente no es un destino.
Es una práctica diaria de presencia, compasión y decisión.
Hoy pregúntate: ¿Qué harías diferente si ya supieras que no necesitas probar nada?
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