Reconstruir la relación contigo misma: del juicio a la autoescucha

IFA

Published on: 26/05/2025

¿Alguna vez te has escuchado hablarte internamente? Frases como: “Qué tonta fui”, “no puedo seguir así”, “otra vez la cagué”, “siempre me pasa lo mismo”... La mayoría de nosotras hemos normalizado el maltrato interno. Y aunque por fuera parezcamos funcionales, por dentro vivimos en guerra. Una guerra silenciosa, pero constante.