Comprensión para la vida adulta
El blog del Instituto de Formación Alternativa (IFA) es un espacio de reflexión y claridad para mujeres adultas que sienten desgaste interno y necesitan entender qué les pasa, más que exigirse estar bien.
Aquí compartimos textos que explican cómo funciona la experiencia humana, por qué se repiten ciertos estados emocionales y qué cambia cuando dejamos de luchar con nosotras mismas.
No escribimos para inspirar ni para motivar, sino para poner palabras donde hay confusión, ofrecer comprensión y ayudar a sostener la vida cotidiana con más claridad y menos desgaste.
Cada artículo es una invitación a entender tu experiencia interna, reconocer patrones mentales y emocionales, y relacionarte contigo desde un lugar más adulto y firme.
En este espacio no hay prisas, promesas ni fórmulas.
Hay pensamiento, honestidad y comprensión.
Explora el blog y empieza a mirar tu experiencia con otros ojos.
Hay cosas que una suelta porque ya no tiene opción. Y hay otras que cuesta tanto soltar… que una se queda, incluso cuando ya no hay nada. Nos enseñaron que soltar es rendirse. Que si amas, tienes que quedarte. Que si duele, es porque importa. Que si no terminó bien, entonces fue un fracaso.
A veces, lo único que duele no es lo que estás viviendo… sino tu resistencia a vivirlo. Te empeñas en querer estar en otro sitio. En sentir otra cosa. En que tu camino sea diferente al que es. Y en esa lucha interna por controlar lo incontrolable, se va tu energía, tu alegría, tu paz. Hoy no venimos a contarte cómo mejorar tu vida. Venimos a invitarte a habitarla tal y como es.
¿Alguna vez te has escuchado hablarte internamente? Frases como: “Qué tonta fui”, “no puedo seguir así”, “otra vez la cagué”, “siempre me pasa lo mismo”... La mayoría de nosotras hemos normalizado el maltrato interno. Y aunque por fuera parezcamos funcionales, por dentro vivimos en guerra. Una guerra silenciosa, pero constante.
