Comprensión para la vida adulta
El blog del Instituto de Formación Alternativa (IFA) es un espacio de reflexión y claridad para mujeres adultas que sienten desgaste interno y necesitan entender qué les pasa, más que exigirse estar bien.
Aquí compartimos textos que explican cómo funciona la experiencia humana, por qué se repiten ciertos estados emocionales y qué cambia cuando dejamos de luchar con nosotras mismas.
No escribimos para inspirar ni para motivar, sino para poner palabras donde hay confusión, ofrecer comprensión y ayudar a sostener la vida cotidiana con más claridad y menos desgaste.
Cada artículo es una invitación a entender tu experiencia interna, reconocer patrones mentales y emocionales, y relacionarte contigo desde un lugar más adulto y firme.
En este espacio no hay prisas, promesas ni fórmulas.
Hay pensamiento, honestidad y comprensión.
Explora el blog y empieza a mirar tu experiencia con otros ojos.
Mamá, sé que hay días en los que te escuchas gritando y no te reconoces. No era así como te imaginabas la maternidad. Te prometiste que nunca ibas a levantar la voz, que siempre serías paciente, que ibas a hablar con calma… Y, sin embargo, ahí estás: con la garganta ardiendo, el corazón latiendo rápido y esa frase que se repite por dentro: No soy la madre que quiero ser.
Mamá, sé que hay días en los que te sientes agotada sin entender del todo por qué. No es un cansancio que se vea desde fuera. No es algo que puedas explicar en una frase. Y tampoco desaparece durmiendo un poco más. Es un agotamiento que vive en tu mente, en tu pecho, en tu respiración. Un peso silencioso que te acompaña desde que abres los ojos hasta que te acuestas.
Mamá, hay un momento en el que todo parece demasiado. El ruido, las prisas, los gritos, las comidas que se enfrían. Y tú, que antes disfrutabas de los pequeños detalles, ahora solo quieres silencio. Te sientes irritable, agotada, a punto de estallar por cosas que no son tan graves.
Mamá, hay una sensación que llega en silencio, casi sin avisar. Una mañana te miras al espejo y no sabes muy bien quién eres. No es tristeza, ni falta de amor por los tuyos. Es algo más sutil… una especie de desconexión entre lo que haces cada día y lo que realmente sientes.
